Por Que Você Precisa Comer Abacaxi Se Quiser Emagrecer 2

Por Que Você Precisa Comer Abacaxi Se Quiser Emagrecer

Certeza que você de imediato precisa ter ouvido que o abacaxi socorro a perder calorias, no entanto pode ser que desconozcas todas as propriedades que possui esta deliciosa fruta tropical. Toma nota, pelo motivo de, se o que você quer é perder calorias, você precisará ter um abacaxi sempre no prato. De entrada, o abacaxi tem muito poucas calorias por causa que é composta principalmente por água.

Além do mais, é um alimento diurético, ou seja, nos auxílio a diminuir o excedente de água e sais do nosso organismo. Maria Sanches Silva, nutricionista-nutricionista de Zagros Sports. Por outro lado, é um alimento antioxidante e propriedades anti-coagulantes. Melhora a circulação sanguínea e permite combater dificuldades como a pressão alta e prevenir doenças cardiovasculares. Normalmente consumimos o ananás ao natural, como sobremesa, no entanto tua textura e seu sabor, ocasionando-se um ingrediente muito maleável na cozinha. Pode ser utilizado em pratos doces e salgados, essencialmente em receitas picantes e com curry.

Também é perfeita pra fazê-la assada, no grill ou em ensopados, e bem como queremos usar pra enriquecer pratos de arroz ou como guarnição. Sánchez Maroto. E, como exemplo, a especialista fornece três receitas pra que possamos adicioná-las à nossa dieta diária. Preparação: Descasque e corte o ananás e ásala em uma frigideira com um pouco de azeite juntamente com os camarões descascados.

Por outro lado, corte o pepino em pequenos cubos e misture-o numa tigela com os cônegos. Adicione o abacaxi e os camarões. Para o molho, misture o gengibre ralado com a mostarda, o vinagre e seis colheres de sopa de azeite de oliva. Elaboração: Pelamos e reduzir os alhos, a cebola e o abacaxi. Limpamos os peitos de frango, as cortadas em daditos de por volta de dois centímetros de espessura e as salpimentamos. Uma vez prontos começamos a refogar a cebola com um tanto de azeite e quando começar a mudar de cor, adicione os alhos. Quando a cebola estiver pochada, acrescentamos abacaxi e a cozinhar durante por volta de três minutos.

Depois, inserir o frango, o curry em pó e o creme de leite para cozinhar. Removermos bem e deixe que cozinhe em fogo médio, entre 15 e vinte minutos. Para terminar, podemos provar o teu sabor e anexar um pouco mais de curry se desejamos um sabor mais abundante. É uma receita adocicado, portanto recomenda-se um consumo moderado e moderado.

Elaboração: Escurrimos a calda de abacaxi e reservamo-nos o suco. Cortar as fatias de abacaxi em pedaços e os escurrimos bem. Com esses pedaços montaremos a base da torta, apretándolos super bem contra o fundo do molde. Com a calda que tínhamos reservado vamos fazer um creme de abacaxi. O que nós aquecer até ferver, pra depois, depois de retirá-lo do fogo, acrescente a gelatina, disolverla e deixá-lo esfriar. Uma vez temperado, englobar o iogurte, removermos bem e derrame sobre a base de pedaços de abacaxi. O último passo é deixar arrefecer o bolo pela geladeira um mínimo de quatro horas para que solidifique e os sucos fiquem bem integrados.

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